Donat adalah salah satu jenis penganan adonan goreng atau makanan pencuci mulut. Donat populer di banyak negara dan disiapkan dalam berbagai bentuk sebagai camilan manis yang dapat dibuat sendiri atau dibeli di toko roti, supermarket, warung makan, dan gerai khusus waralaba.
Donat secara tradisional digoreng dari adonan tepung, dan biasanya berbentuk cincin atau tanpa lubang, dan sering diisi. Jenis donat lainnya termasuk donat panggang, yang direbus terlebih dahulu, lalu dipanggang; donat kue, yang dibuat dengan adonan kue; dan donat ragi, yang dibuat dengan adonan berbahan dasar ragi. Lubang di tengah donat diperkirakan berasal dari tahun 1847 ketika Hanson Crockett Gregory, seorang Amerika, mengklaim sebagai penemunya.
Donat umumnya digoreng dengan minyak sayur, mentega putih, atau lemak babi. Lubang donat populer di Amerika Serikat dan Kanada, kadang-kadang disebut Timbit, sedangkan di Australia dan Selandia Baru disebut Freddo Frog.
Donat secara tradisional digoreng dari adonan tepung, dan biasanya berbentuk cincin atau tanpa lubang, dan sering diisi. Jenis donat lainnya termasuk donat panggang, yang direbus terlebih dahulu, lalu dipanggang; donat kue, yang dibuat dengan adonan kue; dan donat ragi, yang dibuat dengan adonan berbahan dasar ragi. Lubang di tengah donat diperkirakan berasal dari tahun 1847 ketika Hanson Crockett Gregory, seorang Amerika, mengklaim sebagai penemunya.
Donat umumnya digoreng dengan minyak sayur, mentega putih, atau lemak babi. Lubang donat populer di Amerika Serikat dan Kanada, kadang-kadang disebut Timbit, sedangkan di Australia dan Selandia Baru disebut Freddo Frog.
Manfaat
Makan donat dapat memberikan sejumlah manfaat. Donat adalah suguhan lezat yang bisa dinikmati sebagai camilan atau makanan penutup. Mereka adalah sumber energi yang hebat dan dapat membantu Anda tetap aktif sepanjang hari. Donat juga merupakan sumber karbohidrat yang baik, yang dapat membantu menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh agar berfungsi dengan baik. Selain itu, donat mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan dapat membantu mengatur sistem pencernaan Anda. Donat juga merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik, termasuk zat besi, kalsium, dan vitamin B-12. Makan donat juga dapat membantu meningkatkan suasana hati Anda, karena mengandung serotonin, yang merupakan neurotransmitter yang membantu mengatur suasana hati Anda. Terakhir, donat adalah cara yang bagus untuk memuaskan gigi manis Anda tanpa harus khawatir mengonsumsi terlalu banyak kalori.
