Mengenai panduan diet di Portugal, ada beberapa merek dan kota produksi populer yang perlu ditelusuri. Salah satu merek paling terkenal di Portugal adalah Nestlé, yang menawarkan berbagai macam produk termasuk sereal, produk susu, dan makanan ringan. Merek populer lainnya adalah Danone, yang terkenal dengan yogurt dan produk susunya.

Dalam hal kota produksi, Porto adalah salah satu pusat produksi pangan utama di Portugal. Kota ini terkenal dengan makanan lautnya yang lezat, terutama ikan cod, serta port wine-nya yang terkenal. Lisbon adalah kota penting lainnya untuk produksi pangan, dengan fokus pada hidangan tradisional seperti bacalhau à brás (ikan cod dengan kentang dan telur) dan pastéis de nata (custard tart).

Mengenai panduan diet dari Portugal , penting untuk mengingat pola makan Mediterania di negara tersebut, yang kaya akan buah-buahan, sayuran, minyak zaitun, dan ikan. Pola makan ini dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk rendahnya tingkat penyakit jantung dan harapan hidup lebih lama.

Selain pola makan Mediterania, Portugal juga terkenal dengan tradisi kulinernya yang kaya, yang bervariasi dari satu daerah ke daerah lain. . Di bagian utara negara ini, misalnya, Anda akan menemukan hidangan lezat seperti cozido à portuguesa (rebusan yang dibuat dengan berbagai daging dan sayuran), sedangkan di selatan, hidangan makanan laut seperti cataplana (sup makanan laut) lebih umum.

Secara keseluruhan, Portugal menawarkan beragam produk makanan dan tradisi kuliner yang dapat membantu Anda menjaga pola makan yang sehat dan seimbang. Baik Anda mencari merek populer seperti Nestlé dan Danone atau menjelajahi kota produksi makanan di Porto dan Lisbon, ada banyak hal yang dapat ditemukan dan dinikmati terkait panduan diet dari Portugal.…